Mách nhỏ bạn mẹo chữa rối loạn tiêu hóa từ món ăn hiệu quả

Bệnh rối loạn tiêu hóa luôn khiến người bệnh cảm thấy khó chịu. Nếu bị lâu ngày sẽ dẫn đến cơ thể mệt mỏi, xanh xao và thiếu chất

• Hỗ trợ điều trị hiệu quả bệnh viêm gan B bằng cà gai leo
• Chữa đau răng từ rượu hạt cau hiệu quả 100%
• Bật mí cách dùng hoa loa kèn trắng đúng cách trị bệnh thần kì

Theo Dược sĩ Trường Cao Đẳng Y Dược Pasteur TP.HCM, khi bị rối loạn tiêu hóa, bạn nên ăn những món ăn mềm, dễ hấp thu. Sau đây là một vài món ăn và là phương thuốc hiệu quả, giúp bạn chữa khỏi bệnh rối loạn tiêu hóa nhanh chóng, vừa bổ dưỡng, vừa có lợi cho dạ dày.

1. Cháo hạt sen

+ Nguyên liệu: Hạt sen 100g, quả hồng xiêm non 15g, củ mài 50g, đường phèn 20g
+ Cách làm: Quả hồng xiêm non đem giã giập rồi cho vào nồi thêm nước vừa đủ đun sôi kỹ, sau đó chắt lấy nước bỏ bã. Hạt sen và củ mài thì sấy khô tán bột, cho vào nước quả hồng xiêm vừa làm rồi quấy đều đun trên lửa nhỏ, cháo sôi kỹ thì cho đường phèn vào đun tiếp khi mà tan hết đường là được.

+ Nên chia ra ăn 3 lần/ngày và ăn trong lúc đói, khi cháo còn nóng. Ăn liên tục trong 2- 3 ngày. Nếu như ăn thường xuyên món này rất tốt cho bệnh đau dạ dày.

2. Cháo thịt dê, cao lương

+ Nguyên liệu: Thịt dê 100g, gạo cao lương 100g, muối ăn vừa đủ

+ Cách làm: Thịt dê rửa sạch thái quân cờ, rồi cho cùng gạo cao lương đãi sạch, nước khoảng 1 lít nấu loãng, cho thêm chút muối.

+ Chia ăn ngày 2 – 3 lần, mỗi lần ăn 1 bát.

3. Cháo rau sam

+ Nguyên liệu: Rau sam 30g, búp ổi non 20g, quả hồng xiêm non 10g, gạo 30g, gia vị

+ Cách làm: Rau sam, búp ổi, quả hồng xiêm non bạn cho vào nồi thêm nước đun sôi thật kỹ, chắt lấy nước và bỏ bã. Gạo thì xay thành bột mịn, cho vào nước rau sam quấy đều, đun nhỏ lửa. Khi cháo chín thì cho bột gia vị vào.

+ Ăn ngày 2 lần lúc cháo nóng, khi đói. Cần ăn liền 2 – 3 ngày sẽ có hiệu quả rất tốt.

4. Chè quả lựu

+ Bạn lấy quả lựu 1 quả (150g), mật ong 30g.

+ Cách làm: Lựu sử dụng phần hạt bên trong cho vào trong bát hấp cách thủy. Sau đó thì dầm nát chắt lấy nước rồi cho mật ong vào quấy đều.

+ Nên chia ra làm 3 lần uống trong ngày và vào lúc đói. Uống liên tục trong 2 – 3 ngày.